Segunda-Feira inicia as aulas de zumba e ritmos na Academia Hard em Guajará-Mirim
Segunda-Feira (23) de Abril, as 17h00 min da tarde, terá inicio as aulas de zumba e ritmos com o professor de aeróbica Joilson Costa na Academia Hard.
A Zumba e o exercício, que tem duração de 45 a 60 minutos, é indicado para pessoas de qualquer nível de preparo físico e idade. Isso porque a aula é composta por movimentos de dança fáceis de acompanhar. Realiza-se um treinamento aeróbico, intervalado e de resistência para maximizar a queima calórica e são feitas coreografias com ritmos rápidos e lentos para garantir o treino de uma forma diferente e eficaz.
As aulas são de segunda, quarta e sexta-feira.
A academia Hard está localizada na Avenida Boucinha de Menezes, nº 623 – Centro, Guajará-Mirim – RO
Corra para a Hard academia e junte-se a esta família maravilhosa.
Fonte: A Pérola do Mamoré.
